por Amara Pagano

Trayendo luz a la sombra

Quería compartir el siguiente texto que escribí sobre el trabajo de Integrar el Yo inferior y el Superior que forma parte del Trilogía azul. Pensé que podría ayudarlo a comprender el viaje de llevar la luz a las sombras ...

En nuestro viaje por la vida, inevitablemente nos encontramos con momentos de falta de amor que dan forma a cómo respondemos a la vida. Experimentar estos choques y curar las heridas que crean, es parte de nuestra tarea como seres humanos. Puede ayudarte a comprender que hay ciertos traumas que tu alma elige enfrentar en esta vida con el propósito de transformar e integrar las energías negativas que generan.

¡Es realmente cierto que hay oportunidades dentro de todas nuestras luchas!

Integrar el yo inferior y superior significa sanar e integrar nuestro pasado. Este trabajo está diseñado para ayudarlo a identificar sus máscaras y su ser inferior, integrar sus heridas infantiles y conectarse con su ser superior.

Como niños cuando nos encontramos con momentos de falta de amor, construimos mecanismos de defensa para adormecernos al dolor. Estas defensas niegan y reprimen nuestros sentimientos y nuestra espontaneidad. Comenzamos a perder la capacidad de ser quienes realmente somos y buscamos conformarnos, lo mejor que podamos, a lo que se espera de nosotros, para que podamos recibir el amor que necesitamos.

La pérdida de la espontaneidad nos lleva al desarrollo de una imagen idealizada de nosotros mismos y, como resultado, pasamos por la vida tratando de estar a la altura de ese ser ilusorio, nunca podemos experimentar plenamente la verdadera expresión, el amor y la prosperidad.

Para tomar conciencia de estos mecanismos de defensa, primero debemos ser capaces de identificar las capas superficiales de conciencia que las cubren. Estas capas se llaman máscaras. Esta capa de nuestra conciencia es la más superficial y la menos conectada a la verdad.

La máscara es lo que nos ponemos para obtener el amor o la atención que necesitamos. Es la imagen que proyectamos, basada en una autoimagen idealizada. Desarrollamos la máscara durante nuestra infancia. Y, con el tiempo, nos identificamos tanto que nos creemos así. Esto nos hace operar desde el yo ilusorio y limita nuestra posibilidad de experimentar la verdadera felicidad. Algunos ejemplos de las máscaras que usamos son: la Víctima, la Rebelde, la Superhombre / Superwoman, la Poderosa, la Autosuficiente, la Clase, la Buena Chica / Buen Niño, la Alegada y la Espiritual.

La siguiente capa de conciencia es el ser inferior, que representa la expresión de todos los mecanismos de defensa que creamos a partir de las heridas de nuestra infancia para obtener el amor que necesitábamos. Imagínese, usted nace en un estado de total apertura y depende completamente de sus padres para sobrevivir.

Cada vez que no recibes su amor te encuentras con un shock, ya sea agudo o gradual. Y una parte de ti congela y forma al niño herido, mientras que otra parte de ti desarrolla estrategias de supervivencia y mecanismos de defensa, para que puedas obtener lo que necesitas. Estos mecanismos de defensa operan en la sombra a través de nuestro subconsciente.

Es así para todos en este reino material. Todos somos iguales aquí.

Quiero compartir algunas palabras de mi maestra Prem Baba, quien me ha guiado en el camino del autodescubrimiento, para ayudarlo a comprender el viaje de Integrar el Yo inferior y el Yo superior.

“Cuando te identificas con el ser inferior, piensas que es algo específico para ti y quién eres; pero a medida que profundiza en el proceso de reconocimiento e integración del ser inferior, se sorprenderá al descubrir que no le pertenece en absoluto. Más bien, el ser inferior es en realidad una variedad de partículas que flotan libremente a través del universo y, debido a ciertas leyes, terminaste atrayendo algunas partículas específicas para ti.

Usted encarnó en este planeta con el objetivo cósmico de integrar estas partículas. Este es tu gran propósito; Incluso antes de esta encarnación, el proceso por el que pasará para integrar estas partículas ya estaba determinado. Para hacer esto más fácil de entender, clasifico estas partículas en las nueve matrices del ser inferior.

La primera matriz es Glotonería, con todas sus formas de voracidad y comportamiento compulsivo: comer, comprar, sexo, hacer cosas compulsivamente, pensar que el mío está atascado en la fase oral.

Luego está el Perezoso, que es cuando alguien se queda paralizado ante lo que debe hacerse debido a los sentimientos que han sido negados y encerrados en su sistema. La pereza puede ser pasiva o activa: un adicto al trabajo podría ser una persona muy perezosa porque hace muchas cosas pero evita hacer lo que realmente se necesita hacer.


Codicia Es el deseo de acumular cosas para protegerse escondiéndose detrás de las posesiones acumuladas. Referencia a cosas externas pero también puede aplicarse a la codicia por experiencias místicas.

La cuarta matriz es Envidia es el impulso de destruir el objeto del deseo de uno, ya que la persona cree que es incapaz de obtenerlo. Debido a que esta persona se siente incapaz de progresar, la envidia trata de derribar al otro para que ambos puedan estar al mismo nivel.


Ira en su forma pasiva es indiferencia, mientras que en su forma activa se manifiesta como violencia. En algún lugar entre estas formas de ira está la tendencia a lastimar emocionalmente a otros.

La sexta matriz es Orgullo y todas sus manifestaciones: vanidad, vergüenza, arrogancia, autoimagen idealizada, los complejos de inferioridad y superioridad, y muchos otros.

Y luego está Lujuria, lo que significa usar energía sexual para ejercer poder sobre el otro.

La octava matriz es Miedo, que incluye la duda, el escepticismo y todas las formas de pánico. Este es el principal mecanismo de defensa que conocen los humanos. El miedo es la guardia vigilante de los sentimientos negados.

Finalmente están todas las formas de Engaño, que van desde las mentiras que le dices a alguien para que se vea mejor a la forma más grande y sutil de autoengaño, que es no saber quién eres ".

Lo que alimenta y sostiene la sombra son las emociones negativas que se generan. Las diversas expresiones de la sombra harán todo lo posible para repetir la situación negativa y generar las mismas emociones negativas, ya que estas son las emociones que las mantienen vivas.

La manera de identificar estos falsos seres es examinando primero sus conductas negativas, que están controladas por entidades psicológicas específicas. El niño herido quiere repetir el mismo drama una y otra vez para que pueda volver a experimentar las emociones a las que es adicto, con la esperanza de que esta vez sea diferente.

Es a través de la autoobservación honesta y regular y la desidentificación con todo el yo ilusorio, que está formado por todas las máscaras y las diferentes expresiones de nuestro ser inferior, que podemos avanzar por el camino del autodescubrimiento.

Enfrentar nuestra propia negatividad es uno de los pasos más poderosos que podemos dar. La fuerza de la sombra para crear destrucción en nuestras vidas solo ocurre mientras permanece en el inconsciente.

"Hasta que hagas que el inconsciente sea consciente, dirigirá tu vida y lo llamarás destino". Carl Jung

Cuando traemos el material a la conciencia, pierde su poder. Cuando sentimos que nuestros miedos pierden fuerza, cuando podemos ver nuestro odio, podemos abrirnos al amor.

Ofrezco este trabajo cada año y te invito a que me acompañes. allí.

Amara Pagano
Acerca de Amara Pagano
Amara es la fundadora de Azul ™. Fue entrenada por Gabrielle Roth en Waves & Heartbeat y ha enseñado 5Rhythms® durante los años 17. Ella ha viajado por el mundo difundiendo su voz única en este trabajo en países de Europa, América y Australia. Amara vive en Hawai y es cofundadora de la comunidad de movimientos conscientes globales OneDanceTribe.
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